经过琥珀色亨森，4月20日，2020年12:08:00 PM
4月是肢体损失和肢体差异意识月。今年4月，事情看起来有点不同于去年。所以我们认为我们会看看如何在截肢和先天性肢体差异的情况下在这期间经历独特的挑战Covid-19危机。
许多劳动者，特别是服务业的劳动者，在这段时间里被解雇了。我们已经接触了一些因为这次危机而失去工作的病人。这对那些有肢体差异的人来说可能是毁灭性的，因为残疾人可能已经觉得他们面临着一场艰难的就业之战劳工统计局，残疾人的人比没有残疾的人雇用的可能性大约可能雇用三倍）。
缺乏就业，结合社会疏散和现场支持系统的丧失（如支持小组或与朋友的夜晚），可以导致一些严重的心理健康问题。
如果您正在经历失业，抑郁症对当前的世界局势，或悲伤因孤立而悲伤，第一步是承认所有这些感受都有效。这是一个艰难的局面。你不必放在强大的前面。作为肢体差异的人，您每天可能已经感到挑战，生活在一个迎合有两个声音上肢的世界中的世界中。
我们发现了ARM动态来自心理学家Betsy William Briggs的这篇Facebook帖子有一个关于检疫特定的有用的心理健康健康提示的简明清单。我们将在这里发布前三名，但我们建议检查她Facebook上的完整列表。
- 坚持常规。去睡觉并在合理的时间醒来，写一个不同的时间表，包括工作时间以及自我保健。
- 为你想要的社交生活，不是你的社交生活。洗澡，穿着舒适的衣服，洗脸，刷牙。花时间做浴室或面部护理。穿上一些鲜艳的颜色。令人惊讶的是我们的衣服如何影响我们的心情。
- 每天至少出去一次，至少三十分钟。如果您担心联系，请在早上或晚上尝试第一件事，并尝试较少的旅行街道和途径。如果您有高风险或高风险的风险，打开窗户并爆炸风扇。令人惊讶的是新鲜空气可以为烈酒做些多少。
请也一定要检查一下截肢者联盟的页面关于肢体损失和肢体差异意识月。他们是托管每日敢并有很多伟大的资源。
你有什么建议吗?请在下方评论留言!
